10.0 km | 00:57:25 | 05:43/km日期: 2016-09-05 05:47 - 地點: 糖鐵步道+河堤 - 天氣: 無敵大太陽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 881 Cal - 總步數: 9843 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'53" / 05'46" / 05'42" / 05'39" / 05'42" / 05'42" / 05'52" / 05'54" / 05'39" / 05'23" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'33") | 1005 / 1005 | 171 / 99 |
| 2 | | 05'43" (+00'23") | 1001 / 2006 | 172 / 101 |
| 3 | | 05'42" (+00'22") | 1008 / 3014 | 171 / 102 |
| 4 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 4015 | 173 / 102 |
| 5 | | 05'41" (+00'21") | 1005 / 5021 | 172 / 101 |
| 6 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 6021 | 170 / 102 |
| 7 | | 05'51" (+00'31") | 1004 / 7026 | 171 / 99 |
| 8 | | 05'52" (+00'32") | 1004 / 8030 | 170 / 99 |
| 9 | | 05'38" (+00'18") | 1005 / 9036 | 171 / 103 |
| 10 | | 05'20" | 1009 / 10045 | 170 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.35 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
558.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'46" | 00:11'39" |
| 3 | 05'42" | 00:17'21" |
| 4 | 05'39" | 00:23'00" |
| 5 | 05'42" | 00:28'42" |
| 6 | 05'42" | 00:34'24" |
| 7 | 05'52" | 00:40'16" |
| 8 | 05'54" | 00:46'10" |
| 9 | 05'39" | 00:51'49" |
| 10 | 05'23" | 00:57'12" |
| 10.0 | 10'53" | 00:57'25" |
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