4.0 km | 00:30:05 | 07:29/km日期: 2024-08-31 06:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.5
Pace: 07'43" / 07'33" / 07'18" / 07'13" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 9 / 4009 |
| 6 | | 08'04" (+01'26") | 12 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 124.33 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'33" | 00:15'16" |
| 3 | 07'18" | 00:22'34" |
| 4 | 07'13" | 00:29'47" |
| 4.0 | 07'42" | 00:29'57" |
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