安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2012/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
ID 2287

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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

10.2 km | 00:57:51 | 05:40/km

日期: 2012-07-09 17:29 - 總爬升: 104 m - 地點: 新竹 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 05'31" / 06'05" / 05'58" / 06'04" / 05'45" / 05'34" / 05'43" / 05'36" / 05'22" / 05'06" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'10"

(28'10")

05'53"

4783 / 4783

2

27'32"

(55'42")

05'29"

5012 / 9795

7月累積里程 : 322.06 km

XT 上傳 | 12 years ago

Yvonne, chaz 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'05"	00:11'36"
3	05'58"	00:17'34"
4	06'04"	00:23'38"
5	05'45"	00:29'23"
6	05'34"	00:34'57"
7	05'43"	00:40'40"
8	05'36"	00:46'16"
9	05'22"	00:51'38"
10	05'06"	00:56'44"
10.2	05'28"	00:57'51"

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