3.9 km | 00:34:14 | 08:46/km日期: 2024-08-05 18:18 - 平均心率: 122 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.9
Pace: 10'29" / 12'55" / 10'32" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'31" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+01'53") | 899 / 3899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
92.40 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6804.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 12'55" | 00:23'24" |
| 3 | 10'32" | 00:33'56" |
| 3.9 | 10'17" | 00:43'12" |
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