9.1 km | 01:42:21 | 11:17/km日期: 2024-08-04 13:21 - 平均心率: 108 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 33°C - 濕度: 65.2
Pace: 08'16" / 07'24" / 07'10" / 09'07" / 14'16" / 13'41" / 13'45" / 13'19" / 14'39" / 12'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
223.72 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'24" | 00:15'40" |
3 | 07'10" | 00:22'50" |
4 | 09'07" | 00:31'57" |
5 | 14'16" | 00:46'13" |
6 | 13'41" | 00:59'54" |
7 | 13'45" | 01:13'39" |
8 | 13'19" | 01:26'58" |
9 | 14'39" | 01:41'37" |
9.1 | 12'25" | 01:42'21" |