9.0 km | 01:14:50 | 08:17/km日期: 2024-07-30 05:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'11" / 05'29" / 08'32" / 06'36" / 06'45" / 06'46" / 07'16" / 08'11" / 496'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+02'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'44" (+08'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01:29'06" (+23'38") | 25 / 9025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.92 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 05'29" | 00:14'40" |
| 3 | 08'32" | 00:23'12" |
| 4 | 06'36" | 00:29'48" |
| 5 | 06'45" | 00:36'33" |
| 6 | 06'46" | 00:43'19" |
| 7 | 07'16" | 00:50'35" |
| 8 | 08'11" | 00:58'46" |
| 9.0 | 12'06" | 01:11'11" |
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