9.1 km | 01:15:09 | 08:17/km日期: 2024-07-30 04:53 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 84
Pace: 08'51" / 07'27" / 08'14" / 07'18" / 19'01" / 06'34" / 05'44" / 05'56" / 05'41" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'00" (+13'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'59") | 57 / 9057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
243.68 km 
母子鱷魚 y拖-淺灰 累積 :
326.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'27" | 00:16'18" |
| 3 | 08'14" | 00:24'32" |
| 4 | 07'18" | 00:31'50" |
| 5 | 19'01" | 00:50'51" |
| 6 | 06'34" | 00:57'25" |
| 7 | 05'44" | 01:03'09" |
| 8 | 05'56" | 01:09'05" |
| 9 | 05'41" | 01:14'46" |
| 9.1 | 06'40" | 01:15'09" |
留言 
展開計圈分析
