余重益 2024/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

余重益新北市
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6.1 km | 00:49:53 | 08:10/km

日期: 2024-07-28 20:15 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.7

Pace: 09'59" / 09'10" / 07'53" / 07'12" / 07'17" / 07'29" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'50"

(09'50")

09'55" (+02'44")

991 / 991

2

09'11"

(19'01")

09'11" (+02'00")

999 / 1990

3

07'56"

(26'57")

07'54" (+00'43")

1002 / 2992

4

07'17"

(34'14")

07'13" (+00'02")

1007 / 4000

5

07'10"

(41'24")

07'11"

997 / 4998

展開計圈分析

新北市

余重益

·

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7月累積里程 : 113.18 km

美津濃 Rider22 累積 : 1032.8 km

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陳孫文, Mei Ling Lin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	09'10"	00:19'09"
3	07'53"	00:27'02"
4	07'12"	00:34'14"
5	07'17"	00:41'31"
6	07'29"	00:49'00"
6.1	06'17"	00:49'39"

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