10.3 km | 01:48:36 | 10:34/km日期: 2024-07-29 04:59 - 平均心率: 126 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.3
Pace: 07'25" / 21'17" / 11'03" / 09'24" / 11'25" / 17'16" / 07'29" / 07'16" / 07'12" / 06'59" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'17" (+14'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+04'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'24" (+04'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'16" (+10'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" | 269 / 10269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.91 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 21'17" | 00:28'42" |
| 3 | 11'03" | 00:39'45" |
| 4 | 09'24" | 00:49'09" |
| 5 | 11'25" | 01:00'34" |
| 6 | 17'16" | 01:17'50" |
| 7 | 07'29" | 01:25'19" |
| 8 | 07'16" | 01:32'35" |
| 9 | 07'12" | 01:39'47" |
| 10 | 06'59" | 01:46'46" |
| 10.3 | 06'48" | 01:48'36" |
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