黃智宏 2016/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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9.2 km | 00:42:57 | 04:40/km

日期: 2016-08-21 18:18 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 04'29" / 04'07" / 04'31" / 04'39" / 04'54" / 04'46" / 05'05" / 04'34" / 04'47" / 05'40" /

苗栗

黃智宏

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苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
老情人陪跑，感覺好棒！

8月累積里程 : 198.47 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 高興添和其他 28 人說推

·

這是我晚安

2016-08-21 19:37 ·

1 個人推

Roy 🦈《動魂》晚安，運動愉快~

2016-08-21 22:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'07"	00:08'36"
3	04'31"	00:13'07"
4	04'39"	00:17'46"
5	04'54"	00:22'40"
6	04'46"	00:27'26"
7	05'05"	00:32'31"
8	04'34"	00:37'05"
9	04'47"	00:41'52"
9.2	05'34"	00:43'00"

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