4.1 km | 00:34:06 | 08:17/km日期: 2024-06-18 06:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'37" / 07'19" / 08'44" / 10'26" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+04'01") | 104 / 4104 |
| 6 | | 16'12" (+08'53") | 7 / 4111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 4.11 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'19" | 00:14'56" |
| 3 | 08'44" | 00:23'40" |
| 4 | 10'26" | 00:34'06" |
| 4.1 | 11'38" | 00:35'24" |
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