10.0 km | 00:57:04 | 05:41/km日期: 2024-07-15 17:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 57.1
Pace: 06'15" / 05'55" / 05'56" / 06'04" / 06'06" / 07'26" / 05'23" / 07'45" / 05'13" / 04'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'36" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.34 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'55" | 00:12'10" |
| 3 | 05'56" | 00:18'06" |
| 4 | 06'04" | 00:24'10" |
| 5 | 06'06" | 00:30'16" |
| 6 | 07'26" | 00:37'42" |
| 7 | 05'23" | 00:43'05" |
| 8 | 07'45" | 00:50'50" |
| 9 | 05'13" | 00:56'03" |
| 10 | 04'47" | 01:00'50" |
| 10.0 | 03'59" | 01:00'54" |
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