7.6 km | 00:43:53 | 05:45/km日期: 2024-07-16 18:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 60.1
Pace: 05'46" / 05'54" / 06'22" / 06'59" / 05'50" / 05'30" / 07'55" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 3 | | 06'27" (+02'00") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 04'36" (+00'09") | 500 / 3000 |
| 5 | | 05'55" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 04'38" (+00'11") | 500 / 4500 |
| 7 | | 06'41" (+02'14") | 1000 / 5500 |
| 8 | | 04'38" (+00'11") | 500 / 6000 |
| 9 | | 06'31" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 10 | | 04'27" | 500 / 7500 |
| 11 | | 08'39" (+04'12") | 113 / 7613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.08 km 
asics nimbus 26 累積 :
378.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'54" | 00:11'40" |
| 3 | 06'22" | 00:18'02" |
| 4 | 06'59" | 00:25'01" |
| 5 | 05'50" | 00:30'51" |
| 6 | 05'30" | 00:36'21" |
| 7 | 07'55" | 00:44'16" |
| 7.6 | 05'14" | 00:47'29" |
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