7.0 km | 00:37:38 | 05:22/km日期: 2024-07-15 15:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'10" / 05'41" / 05'10" / 05'20" / 05'26" / 06'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'52") | 638 / 1638 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 2638 |
| 4 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 3638 |
| 5 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 4638 |
| 6 | | 05'15" (+00'07") | 227 / 4866 |
| 7 | | 06'06" (+00'58") | 1000 / 5866 |
| 8 | | 06'05" (+00'57") | 640 / 6506 |
| 9 | | 05'57" (+00'49") | 107 / 6614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
151.63 km 
必邁 驚碳fly 累積 :
211.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'41" | 00:11'51" |
| 3 | 05'10" | 00:17'01" |
| 4 | 05'20" | 00:22'21" |
| 5 | 05'26" | 00:27'47" |
| 6 | 06'07" | 00:33'54" |
| 6.6 | 06'06" | 00:37'39" |
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