11.2 km | 01:08:17 | 06:05/km日期: 2024-07-12 05:50 - 地點: 臺灣大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88.4
Pace: 08'43" / 06'41" / 06'03" / 05'22" / 05'07" / 05'50" / 05'51" / 05'27" / 05'37" / 06'00" / 06'01" / 07'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
568.92 km 
母子鱷魚 丫拖(蚵)(黑)-23號(三重家) 累積 :
1033.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 06'41" | 00:15'24" |
| 3 | 06'03" | 00:21'27" |
| 4 | 05'22" | 00:26'49" |
| 5 | 05'07" | 00:31'56" |
| 6 | 05'50" | 00:37'46" |
| 7 | 05'51" | 00:43'37" |
| 8 | 05'27" | 00:49'04" |
| 9 | 05'37" | 00:54'41" |
| 10 | 06'00" | 01:00'41" |
| 11 | 06'01" | 01:06'42" |
| 11.3 | 05'52" | 01:08'16" |
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