7.3 km | 01:17:17 | 10:36/km日期: 2016-08-09 19:00 - 平均心率: 108 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 7695 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 11'50" / 13'17" / 12'33" / 11'48" / 11'39" / 12'01" / 02'51" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'40" (+00'18") | 444 / 444 | 120 / 71 |
| 2 | | 11'59" (+00'37") | 445 / 889 | 114 / 73 |
| 3 | | 12'10" (+00'48") | 429 / 1319 | 81 / 100 |
| 4 | | 12'39" (+01'17") | 450 / 1770 | 104 / 75 |
| 5 | | 15'07" (+03'45") | 448 / 2218 | 80 / 82 |
| 6 | | 12'09" (+00'47") | 429 / 2647 | 111 / 74 |
| 7 | | 11'58" (+00'36") | 441 / 3088 | 108 / 76 |
| 8 | | 12'04" (+00'42") | 448 / 3537 | 106 / 77 |
| 9 | | 11'44" (+00'22") | 436 / 3973 | 110 / 76 |
| 10 | | 11'56" (+00'34") | 432 / 4405 | 115 / 72 |
| 11 | | 11'35" (+00'13") | 447 / 4852 | 110 / 77 |
| 12 | | 11'22" | 447 / 5299 | 123 / 71 |
| 13 | | 06'20" | 1981 / 7280 | 63 / 247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 28.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 13'17" | 00:25'07" |
| 3 | 12'33" | 00:37'40" |
| 4 | 11'48" | 00:49'28" |
| 5 | 11'39" | 01:01'07" |
| 6 | 12'01" | 01:13'08" |
| 7 | 02'51" | 01:15'59" |
| 7.3 | 04'37" | 01:17'17" |
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