6.0 km | 00:33:36 | 05:34/km日期: 2024-06-18 21:08 - 地點: 高雄河堤 - 天氣: 熱爆 - 平均心率: 159 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.2
Pace: 04'17" / 04'35" / 05'48" / 05'58" / 06'09" / 06'41" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+03'04") | 29 / 5029 |
| 7 | | 06'38" (+02'21") | 993 / 6022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.56 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'35" | 00:08'52" |
| 3 | 05'48" | 00:14'40" |
| 4 | 05'58" | 00:20'38" |
| 5 | 06'09" | 00:26'47" |
| 6 | 06'41" | 00:33'28" |
| 6.0 | 06'00" | 00:33'36" |
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