6.9 km | 01:17:08 | 11:15/km日期: 2024-06-15 05:59 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.3
Pace: 11'31" / 10'32" / 10'33" / 12'52" / 11'10" / 11'55" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'55" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'05" | 850 / 6850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.02 km 
大陸製EVA夾腳拖n1 白41/42 累積 :
461.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 10'32" | 00:22'03" |
| 3 | 10'33" | 00:32'36" |
| 4 | 12'52" | 00:45'28" |
| 5 | 11'10" | 00:56'38" |
| 6 | 11'55" | 01:08'33" |
| 6.9 | 10'05" | 01:17'08" |
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