8.1 km | 00:48:20 | 05:58/km日期: 2016-07-23 05:39 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 900 Cal - 總步數: 8307 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'27" / 06'24" / 07'37" / 05'44" / 05'29" / 05'23" / 05'34" / 05'06" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'23") | 1006 / 1006 | 172 / 89 |
| 2 | | 06'20" (+01'16") | 1001 / 2008 | 172 / 91 |
| 3 | | 07'40" (+02'36") | 1002 / 3010 | 159 / 81 |
| 4 | | 05'44" (+00'40") | 1002 / 4013 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'26" (+00'22") | 1009 / 5022 | 174 / 105 |
| 6 | | 05'22" (+00'18") | 1007 / 6030 | 175 / 106 |
| 7 | | 05'33" (+00'29") | 1002 / 7033 | 173 / 103 |
| 8 | | 05'04" | 1002 / 8035 | 178 / 110 |
| 9 | | 05'01" | 96 / 8131 | 161 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.25 km 
Adidas Boston Boost 5 累積 :
373.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'24" | 00:12'51" |
| 3 | 07'37" | 00:20'28" |
| 4 | 05'44" | 00:26'12" |
| 5 | 05'29" | 00:31'41" |
| 6 | 05'23" | 00:37'04" |
| 7 | 05'34" | 00:42'38" |
| 8 | 05'06" | 00:47'44" |
| 8.1 | 06'14" | 00:48'20" |
展開計圈分析
留言 
