4.5 km | 00:54:13 | 12:07/km日期: 2024-06-10 19:37 - 地點: 太原綠園道 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 103 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.3
Pace: 11'23" / 12'17" / 11'41" / 12'48" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'15" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'41" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'47" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" (+01'30") | 473 / 4473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
338.15 km 
skechers gowalk 累積 :
346.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 12'17" | 00:23'40" |
| 3 | 11'41" | 00:35'21" |
| 4 | 12'48" | 00:48'09" |
| 4.5 | 09'57" | 00:52'52" |
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