王振國 2024/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

王振國
ID 3383

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6.8 km | 03:56:25 | 34:46/km

日期: 2024-06-06 09:53 - 總爬升: 288 m - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 14 - 溫度: 23°C - 濕度: 100

Pace: 46'03" / 25'34" / 34'04" / 24'16" / 51'22" / 41'06" / 17'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

45'39"

(45'39")

45'48" (+22'34")

996 / 996

2

25'41"

(01:11'20")

25'48" (+02'34")

994 / 1991

3

34'04"

(01:45'24")

33'59" (+10'45")

1002 / 2993

4

23'19"

(02:08'43")

23'14"

1003 / 3997

5

52'36"

(03:01'19")

51'55" (+28'41")

1012 / 5009

展開計圈分析

6月累積里程 : 50.91 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 6 months ago

Giga Pai 和 Michael Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	46'03"	00:46'03"
2	25'34"	01:11'37"
3	34'04"	01:45'41"
4	24'16"	02:09'57"
5	51'22"	03:01'19"
6	41'06"	03:42'25"
6.8	17'17"	03:56'21"

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成績 : 04:56:26

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