2.2 km | 00:27:08 | 12:35/km日期: 2024-06-08 06:51 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.7
Pace: 15'57" / 12'03" / 15'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'47" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'58" (+02'55") | 153 / 2153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
331.11 km 母子鱷魚 y拖-三代(淺藍)202404(38) 累積 :
524.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'57" | 00:15'57" |
2 | 12'03" | 00:28'00" |
2.2 | 14'57" | 00:30'18" |