5.3 km | 00:52:03 | 09:47/km日期: 2024-06-05 17:31 - 平均心率: 119 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 8484 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 62 cm
Pace: 09'15" / 10'12" / 10'04" / 09'21" / 08'58" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'20" (+00'07") | 1001 / 1001 | 167 / 64 |
| 2 | | 10'41" (+01'28") | 1000 / 2001 | 158 / 59 |
| 3 | | 10'39" (+01'26") | 1000 / 3002 | 158 / 59 |
| 4 | | 09'27" (+00'14") | 1001 / 4004 | 165 / 63 |
| 5 | | 09'13" | 1000 / 5004 | 164 / 65 |
| 6 | | 08'27" | 311 / 5315 | 167 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 64.30 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 10'12" | 00:19'27" |
| 3 | 10'04" | 00:29'31" |
| 4 | 09'21" | 00:38'52" |
| 5 | 08'58" | 00:47'50" |
| 5.3 | 13'20" | 00:52'03" |
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