今天和洲美天后，黃亭維。在他的地盤游泳。

游完之後去士林夜市吃小吃和豆花~~ 豆花好好吃喔~
老店果然就是不一樣~

slow 1000
滑手 100x10 2'00 一趟 前面幾趟1'40 接下來大約1'47左右
slow 100
interval 50x6 50sec
蝶式分解 左一右一雙手 50x4
slow 100
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total 2700