賴明毅 2013/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

賴明毅南投
ID 3538

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8.4 km | 00:58:40 | 06:56/km

日期: 2013-08-30 15:58 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 05'40" / 06'20" / 06'36" / 06'36" / 07'04" / 07'40" / 07'12" / 07'08" / 09'57" /

8月累積里程 : 104.84 km

Vibram FiveFingers BIKILA 累積 : 1076.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

nono, yiwei 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'20"	00:12'00"
3	06'36"	00:18'36"
4	06'36"	00:25'12"
5	07'04"	00:32'16"
6	07'40"	00:39'56"
7	07'12"	00:47'08"
8	07'08"	00:54'16"
8.4	09'57"	00:58'40"

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