7.0 km | 00:45:26 | 06:28/km日期: 2024-05-23 20:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'24" / 06'23" / 06'22" / 06'31" / 06'29" / 06'35" / 06'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'15") | 765 / 765 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 1765 |
| 3 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 2765 |
| 4 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 3765 |
| 5 | | 06'45" (+00'28") | 131 / 3896 |
| 6 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 4896 |
| 7 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 5896 |
| 8 | | 06'37" (+00'20") | 286 / 6183 |
| 9 | | 06'35" (+00'18") | 758 / 6941 |
| 10 | | 05'44" | 76 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.31 km 
mizuno wave rider 18 黃 累積 :
1047.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'23" | 00:12'47" |
| 3 | 06'22" | 00:19'09" |
| 4 | 06'31" | 00:25'40" |
| 5 | 06'29" | 00:32'09" |
| 6 | 06'35" | 00:38'44" |
| 7 | 06'36" | 00:45'20" |
| 7.0 | 05'28" | 00:45'26" |
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