6.7 km | 00:42:45 | 06:25/km日期: 2024-05-22 15:23 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.8
Pace: 07'17" / 06'28" / 06'20" / 06'23" / 06'11" / 05'51" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'32") | 663 / 6663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.87 km 母子鱷魚 ㄚ拖3代(淺黃) 累積 :
1168.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'28" | 00:13'45" |
3 | 06'20" | 00:20'05" |
4 | 06'23" | 00:26'28" |
5 | 06'11" | 00:32'39" |
6 | 05'51" | 00:38'30" |
6.7 | 00'01" | 00:38'31" |