15.0 km | 01:40:33 | 06:41/km日期: 2016-07-20 18:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1459 Cal - 總步數: 15600 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'49" / 05'58" / 05'58" / 05'56" / 06'07" / 08'09" / 06'14" / 06'23" / 06'33" / 06'43" / 08'19" / 07'01" / 07'08" / 07'12" / 587'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" | 1003 / 1003 | 165 / 104 |
2 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 2004 | 164 / 102 |
3 | | 05'56" (+00'09") | 1004 / 3008 | 163 / 102 |
4 | | 05'54" (+00'07") | 1004 / 4013 | 162 / 103 |
5 | | 06'03" (+00'16") | 1007 / 5020 | 163 / 101 |
6 | | 07'59" (+02'12") | 1009 / 6029 | 108 / 115 |
7 | | 06'10" (+00'23") | 1007 / 7036 | 163 / 99 |
8 | | 06'20" (+00'33") | 1004 / 8041 | 163 / 96 |
9 | | 06'27" (+00'40") | 1004 / 9046 | 162 / 95 |
10 | | 06'39" (+00'52") | 1005 / 10051 | 160 / 93 |
11 | | 08'12" (+02'25") | 1000 / 11052 | 126 / 96 |
12 | | 07'00" (+01'13") | 1006 / 12058 | 162 / 88 |
13 | | 07'02" (+01'15") | 1003 / 13062 | 160 / 88 |
14 | | 07'07" (+01'20") | 1000 / 14062 | 160 / 87 |
15 | | 07'25" (+01'38") | 1003 / 15066 | 159 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.11 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'58" | 00:11'47" |
3 | 05'58" | 00:17'45" |
4 | 05'56" | 00:23'41" |
5 | 06'07" | 00:29'48" |
6 | 08'09" | 00:37'57" |
7 | 06'14" | 00:44'11" |
8 | 06'23" | 00:50'34" |
9 | 06'33" | 00:57'07" |
10 | 06'43" | 01:03'50" |
11 | 08'19" | 01:12'09" |
12 | 07'01" | 01:19'10" |
13 | 07'08" | 01:26'18" |
14 | 07'12" | 01:33'30" |
15.0 | 06'57" | 01:40'33" |