5.1 km | 00:49:51 | 09:40/km日期: 2024-05-16 19:39 - 平均心率: 106 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 64.4
Pace: 12'13" / 10'09" / 09'50" / 09'46" / 06'18" / 00'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'12" (+05'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'09" (+03'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'50" (+03'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'45" (+03'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'37" (+04'19") | 149 / 5149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
323.05 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'13" | 00:12'13" |
2 | 10'09" | 00:22'22" |
3 | 09'50" | 00:32'12" |
4 | 09'46" | 00:41'58" |
5 | 06'18" | 00:48'16" |
5.1 | 00'06" | 00:48'17" |