5.0 km | 00:32:36 | 06:30/km日期: 2024-05-09 18:22 - 平均心率: 122 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.9
Pace: 06'29" / 06'23" / 06'19" / 08'10" / 06'58" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'51" (+07'32") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
275.11 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'23" | 00:12'52" |
3 | 06'19" | 00:19'11" |
4 | 08'10" | 00:27'21" |
5 | 06'58" | 00:34'19" |
5.0 | 12'58" | 00:34'23" |