8.1 km | 00:49:39 | 06:09/km日期: 2024-05-06 22:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'47" / 06'04" / 05'30" / 05'42" / 05'46" / 06'04" / 06'18" / 05'46" / 45'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
131.81 km Nike Pegasus 40 累積 :
719.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'04" | 00:11'51" |
3 | 05'30" | 00:17'21" |
4 | 05'42" | 00:23'03" |
5 | 05'46" | 00:28'49" |
6 | 06'04" | 00:34'53" |
7 | 06'18" | 00:41'11" |
8 | 05'46" | 00:46'57" |
8.1 | 46'37" | 00:49'39" |