10.2 km | 00:58:40 | 05:45/km日期: 2024-05-08 22:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68.5
Pace: 05'59" / 05'43" / 05'28" / 05'14" / 05'29" / 05'35" / 05'45" / 05'50" / 05'47" / 04'52" / 15'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
131.81 km Nike Pegasus 40 累積 :
707.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'43" | 00:11'42" |
3 | 05'28" | 00:17'10" |
4 | 05'14" | 00:22'24" |
5 | 05'29" | 00:27'53" |
6 | 05'35" | 00:33'28" |
7 | 05'45" | 00:39'13" |
8 | 05'50" | 00:45'03" |
9 | 05'47" | 00:50'50" |
10 | 04'52" | 00:55'42" |
10.2 | 15'46" | 00:58'40" |