12.2 km | 00:49:29 | 04:04/km日期: 2024-05-09 19:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.9
Pace: 04'15" / 04'02" / 03'57" / 03'58" / 03'55" / 04'00" / 04'03" / 04'05" / 04'13" / 04'03" / 04'10" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'15") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 03'56" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 03'57" (+00'01") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 03'58" (+00'02") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 04'04" (+00'08") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 04'09" (+00'13") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 04'04" (+00'08") | 1600 / 11200 |
| 8 | | 04'10" (+00'14") | 970 / 12170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 271.82 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'02" | 00:08'17" |
| 3 | 03'57" | 00:12'14" |
| 4 | 03'58" | 00:16'12" |
| 5 | 03'55" | 00:20'07" |
| 6 | 04'00" | 00:24'07" |
| 7 | 04'03" | 00:28'10" |
| 8 | 04'05" | 00:32'15" |
| 9 | 04'13" | 00:36'28" |
| 10 | 04'03" | 00:40'31" |
| 11 | 04'10" | 00:44'41" |
| 12.2 | 00'39" | 00:45'27" |
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