6.0 km | 00:42:33 | 07:04/km日期: 2024-05-09 05:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 72.8
Pace: 07'12" / 06'51" / 06'54" / 07'09" / 07'09" / 06'57" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
219.38 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'51" | 00:14'03" |
3 | 06'54" | 00:20'57" |
4 | 07'09" | 00:28'06" |
5 | 07'09" | 00:35'15" |
6 | 06'57" | 00:42'12" |
6.0 | 06'32" | 00:42'17" |