林瑞啓 2024/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞啓台中
ID 417672

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8.1 km | 00:46:38 | 05:45/km

日期: 2024-05-06 05:24 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97.9

Pace: 05'35" / 06'33" / 06'07" / 05'53" / 05'40" / 05'19" / 05'14" / 05'38" / 06'50" /

基本訓練

5月累積里程 : 122.31 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'33"	00:12'08"
3	06'07"	00:18'15"
4	05'53"	00:24'08"
5	05'40"	00:29'48"
6	05'19"	00:35'07"
7	05'14"	00:40'21"
8	05'38"	00:45'59"
8.1	07'06"	00:46'40"

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