9.3 km | 00:53:38 | 05:47/km日期: 2016-07-13 05:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 9318 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'36" / 05'31" / 05'20" / 05'31" / 05'42" / 05'46" / 06'28" / 06'09" / 05'51" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'21") | 1002 / 1002 | 171 / 102 |
| 2 | | 05'29" (+00'09") | 1003 / 2005 | 173 / 104 |
| 3 | | 05'20" | 1008 / 3014 | 176 / 106 |
| 4 | | 05'29" (+00'09") | 1005 / 4019 | 177 / 102 |
| 5 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 5020 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 6020 | 174 / 98 |
| 7 | | 06'28" (+01'08") | 1001 / 7022 | 172 / 89 |
| 8 | | 06'09" (+00'49") | 1006 / 8028 | 172 / 94 |
| 9 | | 05'45" (+00'25") | 1006 / 9034 | 172 / 100 |
| 10 | | 05'44" (+00'24") | 267 / 9302 | 169 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.25 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 :
1034.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'31" | 00:11'07" |
| 3 | 05'20" | 00:16'27" |
| 4 | 05'31" | 00:21'58" |
| 5 | 05'42" | 00:27'40" |
| 6 | 05'46" | 00:33'26" |
| 7 | 06'28" | 00:39'54" |
| 8 | 06'09" | 00:46'03" |
| 9 | 05'51" | 00:51'54" |
| 9.3 | 06'28" | 00:53'38" |
展開計圈分析
留言 
