10.2 km | 00:59:20 | 05:50/km日期: 2024-05-02 22:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78.5
Pace: 05'56" / 05'26" / 05'07" / 05'16" / 05'42" / 05'28" / 05'59" / 05'35" / 05'54" / 05'40" / 19'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
131.81 km Nike Pegasus 40 累積 :
817.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'26" | 00:11'22" |
3 | 05'07" | 00:16'29" |
4 | 05'16" | 00:21'45" |
5 | 05'42" | 00:27'27" |
6 | 05'28" | 00:32'55" |
7 | 05'59" | 00:38'54" |
8 | 05'35" | 00:44'29" |
9 | 05'54" | 00:50'23" |
10 | 05'40" | 00:56'03" |
10.2 | 19'30" | 00:59'20" |