5.2 km | 00:18:54 | 03:39/km日期: 2024-05-01 05:54 - 平均心率: 167 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.8
Pace: 03'46" / 03'36" / 03'37" / 03'40" / 03'43" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'18") | 404 / 404 |
| 2 | | 03'36" (+00'02") | 413 / 817 |
| 3 | | 03'36" (+00'02") | 416 / 1234 |
| 4 | | 03'38" (+00'04") | 413 / 1647 |
| 5 | | 03'39" (+00'05") | 410 / 2058 |
| 6 | | 03'34" | 418 / 2477 |
| 7 | | 03'40" (+00'06") | 410 / 2888 |
| 8 | | 03'37" (+00'03") | 414 / 3302 |
| 9 | | 03'39" (+00'05") | 412 / 3714 |
| 10 | | 03'46" (+00'12") | 403 / 4118 |
| 11 | | 03'39" (+00'05") | 415 / 4533 |
| 12 | | 03'39" (+00'05") | 415 / 4948 |
| 13 | | 03'43" (+00'09") | 199 / 5148 |
| 14 | | 01'45" | 11 / 5160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
181.16 km 
Nike Next% 2 累積 :
4032.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'36" | 00:07'22" |
| 3 | 03'37" | 00:10'59" |
| 4 | 03'40" | 00:14'39" |
| 5 | 03'43" | 00:18'22" |
| 5.2 | 03'25" | 00:18'55" |
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