Mike Tsai 2024/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Tsai 高雄
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半馬 | 03:05:38 | 08:47/km | 第14半馬

2024 愛RUN旗津星光公益路跑

官方成績
日期	2024-04-27
成績	03:05:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'01")

00:39'01"

01:19'45"

10 km

(01:19'45")

00:40'44" (+01'43")

15 km

(02:02'48")

00:43'03" (+04'02")

01:27'55" (+08'10")

20 km

(02:47'40")

00:44'52" (+05'51")

Finish

(03:05:38)

日期: 2024-04-27 17:30 - 卡路里: 1175 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66.6

高雄

Mike Tsai

·

高雄

Mike Tsai

·

賽前宣言: 加油💪

賽後評分: 公益活動，不能要求太多
給 3 星

4月累積里程 : 157.85 km

母子鱷魚超跑Y 拖3代進階款 -寶藍BN68 累積 : 2345.4 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

譚程遠, 峰和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

林振乾早安！😀
恭喜完賽

2024-04-28 09:41 ·

Tun45 午安😊
週日順心❤️運動愉快👍

2024-04-28 16:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	07'41"	00:17'18"
3	06'55"	00:24'13"
4	06'50"	00:31'03"
5	07'58"	00:39'01"
6	07'14"	00:46'15"
7	07'29"	00:53'44"
8	08'31"	01:02'15"
9	08'05"	01:10'20"
10	09'25"	01:19'45"
11	08'13"	01:27'58"
12	08'27"	01:36'25"
13	08'57"	01:45'22"
14	10'12"	01:55'34"
15	07'14"	02:02'48"
16	08'11"	02:10'59"
17	10'51"	02:21'50"
18	09'50"	02:31'40"
19	07'08"	02:38'48"
20	08'52"	02:47'40"
21	07'17"	02:54'57"
22	08'16"	03:03'13"
22.3	07'55"	03:05'37"

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