8.0 km | 00:45:10 | 05:38/km日期: 2024-04-28 22:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74.4
Pace: 05'48" / 05'21" / 04'45" / 05'38" / 05'41" / 05'26" / 05'39" / 05'30" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.89 km Nike Pegasus 40 累積 :
839.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'21" | 00:11'09" |
3 | 04'45" | 00:15'54" |
4 | 05'38" | 00:21'32" |
5 | 05'41" | 00:27'13" |
6 | 05'26" | 00:32'39" |
7 | 05'39" | 00:38'18" |
8 | 05'30" | 00:43'48" |
8.0 | 369'22" | 00:45'10" |