阿羊 2024/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿羊桃園
ID 288973

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6.9 km | 00:42:05 | 06:07/km

日期: 2024-04-26 07:19 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 75 - 溫度: 22°C - 濕度: 98.4

Pace: 06'12" / 05'32" / 06'13" / 06'19" / 05'53" / 05'58" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'08" (+00'36")

1009 / 1009

2

05'37"

(11'49")

05'32"

1013 / 2022

3

06'08"

(17'57")

06'10" (+00'38")

992 / 3014

4

06'25"

(24'22")

06'20" (+00'48")

1011 / 4026

5

05'53"

(30'15")

05'51" (+00'19")

1003 / 5030

展開計圈分析

4月累積里程 : 39.79 km

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老唐說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'32"	00:11'44"
3	06'13"	00:17'57"
4	06'19"	00:24'16"
5	05'53"	00:30'09"
6	05'58"	00:36'07"
6.9	06'04"	00:41'37"

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