大榮 2024/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

大榮新北市
ID 598022

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10.0 km | 00:54:27 | 05:25/km

日期: 2024-04-21 21:42 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.1

Pace: 07'40" / 05'16" / 05'17" / 05'24" / 05'33" / 05'34" / 05'34" / 05'37" / 05'15" / 121'36" /

4月累積里程 : 220.60 km

Strava 上傳 | 9 months ago

林宗誼, 跑步趣和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	05'16"	00:12'56"
3	05'17"	00:18'13"
4	05'24"	00:23'37"
5	05'33"	00:29'10"
6	05'34"	00:34'44"
7	05'34"	00:40'18"
8	05'37"	00:45'55"
9	05'15"	00:51'10"
10.0	03'11"	00:54'27"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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