7.5 km | 00:50:01 | 06:39/km日期: 2024-04-24 20:08 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'20" / 06'38" / 06'47" / 06'45" / 06'49" / 06'49" / 06'44" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 511 / 7511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.44 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'38" | 00:12'58" |
| 3 | 06'47" | 00:19'45" |
| 4 | 06'45" | 00:26'30" |
| 5 | 06'49" | 00:33'19" |
| 6 | 06'49" | 00:40'08" |
| 7 | 06'44" | 00:46'52" |
| 7.5 | 06'09" | 00:50'01" |
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