7.1 km | 00:42:34 | 06:01/km日期: 2024-04-20 05:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'03" / 06'06" / 06'00" / 05'55" / 05'59" / 06'01" / 06'01" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'26" (+03'34") | 74 / 7074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.26 km 
adidas boston12 累積 :
1250.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'06" | 00:12'09" |
| 3 | 06'00" | 00:18'09" |
| 4 | 05'55" | 00:24'04" |
| 5 | 05'59" | 00:30'03" |
| 6 | 06'01" | 00:36'04" |
| 7 | 06'01" | 00:42'05" |
| 7.1 | 09'34" | 00:42'48" |
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