4.0 km | 00:25:50 | 06:30/km日期: 2024-04-18 20:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.2
Pace: 04'51" / 08'28" / 07'59" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" | 235 / 1235 |
| 3 | | 35'17" (+30'50") | 110 / 1346 |
| 4 | | 05'10" (+00'43") | 1000 / 2346 |
| 5 | | 04'57" (+00'30") | 247 / 2593 |
| 6 | | 29'22" (+24'55") | 130 / 2723 |
| 7 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 3723 |
| 8 | | 04'00" | 251 / 3975 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.23 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
1675.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 08'28" | 00:13'19" |
| 3 | 07'59" | 00:21'18" |
| 4.0 | 04'38" | 00:25'50" |
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