5.1 km | 00:59:07 | 11:40/km日期: 2024-04-18 18:40 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 109 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.8
Pace: 12'26" / 11'07" / 11'23" / 11'16" / 11'27" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'31" (+04'23") | 62 / 5062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 515.94 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 11'07" | 00:23'33" |
| 3 | 11'23" | 00:34'56" |
| 4 | 11'16" | 00:46'12" |
| 5 | 11'27" | 00:57'39" |
| 5.1 | 15'27" | 00:58'37" |
留言 
