5.0 km | 00:39:53 | 07:54/km日期: 2024-04-11 18:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.8
Pace: 04'08" / 07'35" / 05'23" / 09'08" / 12'48" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'14" (+24'50") | 77 / 1077 |
| 3 | | 03'54" (+00'30") | 826 / 1904 |
| 4 | | 38'45" (+35'21") | 51 / 1955 |
| 5 | | 03'55" (+00'31") | 614 / 2570 |
| 6 | | 33'12" (+29'48") | 50 / 2621 |
| 7 | | 03'53" (+00'29") | 414 / 3036 |
| 8 | | 41'30" (+38'06") | 43 / 3080 |
| 9 | | 03'36" (+00'12") | 211 / 3291 |
| 10 | | 36'39" (+33'15") | 33 / 3325 |
| 11 | | 03'45" (+00'21") | 204 / 3529 |
| 12 | | 26'46" (+23'22") | 64 / 3593 |
| 13 | | 03'39" (+00'15") | 206 / 3800 |
| 14 | | 29'38" (+26'14") | 46 / 3847 |
| 15 | | 03'36" (+00'12") | 205 / 4053 |
| 16 | | 28'46" (+25'22") | 47 / 4100 |
| 17 | | 03'24" | 205 / 4306 |
| 18 | | 15'20" (+11'56") | 742 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.91 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 07'35" | 00:11'43" |
| 3 | 05'23" | 00:17'06" |
| 4 | 09'08" | 00:26'14" |
| 5 | 12'48" | 00:39'02" |
| 5.0 | 17'57" | 00:39'54" |
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