13.2 km | 01:21:08 | 06:08/km日期: 2024-04-13 06:00 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 05'08" / 05'08" / 05'39" / 05'41" / 05'05" / 05'20" / 05'22" / 05'48" / 08'04" / 05'43" / 06'14" / 13'02" / 04'09" / 03'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'08" | 00:10'16" |
| 3 | 05'39" | 00:15'55" |
| 4 | 05'41" | 00:21'36" |
| 5 | 05'05" | 00:26'41" |
| 6 | 05'20" | 00:32'01" |
| 7 | 05'22" | 00:37'23" |
| 8 | 05'48" | 00:43'11" |
| 9 | 08'04" | 00:51'15" |
| 10 | 05'43" | 00:56'58" |
| 11 | 06'14" | 01:03'12" |
| 12 | 13'02" | 01:16'14" |
| 13 | 04'09" | 01:20'23" |
| 13.2 | 03'42" | 01:21'08" |
留言 
