5.7 km | 00:31:07 | 05:29/km日期: 2024-04-11 21:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'58" / 06'11" / 05'32" / 05'19" / 05'15" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 670 / 5670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.42 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'11" | 00:12'09" |
| 3 | 05'32" | 00:17'41" |
| 4 | 05'19" | 00:23'00" |
| 5 | 05'15" | 00:28'15" |
| 5.7 | 04'18" | 00:31'08" |
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