11.1 km | 01:06:56 | 06:03/km日期: 2024-04-10 19:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.9
Pace: 06'15" / 07'44" / 07'43" / 08'16" / 12'47" / 05'22" / 05'03" / 04'41" / 05'35" / 05'40" / 09'22" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+02'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'28" (+04'47") | 62 / 11062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
333.26 km 
深綠 阿拖 累積 :
1442.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'44" | 00:13'59" |
| 3 | 07'43" | 00:21'42" |
| 4 | 08'16" | 00:29'58" |
| 5 | 12'47" | 00:42'45" |
| 6 | 05'22" | 00:48'07" |
| 7 | 05'03" | 00:53'10" |
| 8 | 04'41" | 00:57'51" |
| 9 | 05'35" | 01:03'26" |
| 10 | 05'40" | 01:09'06" |
| 11 | 09'22" | 01:18'28" |
| 11.1 | 09'23" | 01:19'03" |
展開計圈分析
留言 
